看見自己，也看到別人，關愛自己，也照亮別人

  我曾經有一個明晰的領悟，曾未跟人提過，過了些許日子，有個朋友跟我分享，他老師對他所提的見解，很觸動他，聽聞他所感動的見解內容，突然有個共鳴感，與我之前的靈光一現，有著異曲同工之妙。就我內觀自己，發現到，「我」的形成，並非那麼的獨立封閉，人與人之間的互動，為雙向訊息交流，過程中，塑造出「我」的一部份，難怪每當我越了解自己，外面的人也越來越清楚。朋友的老師與我從未相識，卻能提出與我領略有不相謀合的精髓，更深層的角度來看，似乎點出了人並非獨立的個體，我們被無形的網路關係，交織連結著，有共通的精神－集體意識，在這關係網絡流動著。

       當我鼓起勇氣，如實地內觀負面的自己－內在小孩，看到過往生命線上，與我有關係的人，如何地影響著自己，而所交流的訊息，我又如何地散播出去。每當我問自己怎麼了？似乎也是問父母家人怎麼了？親威怎麼了？朋友怎麼了？同學怎麼了？情人怎麼了？同事怎麼了？.........我深刻地明白，我不能改變別人，包含最親密的家人，我必須深刻地尊重他們生命課題的學習........我必須尊重父親選擇離開，尊重母親以工作為第一優先，尊重朋友的不認同，尊重在看這篇文章的你的想法。尊重每一位當下的選擇。雖然有人都不認為那是自己的選擇－是被情勢、環境、家人........等所逼的，我尊重。

      以前我總會距焦在別人對我的不好的影響，令我緊抓著「受害者的情節不放」，大肆防衛評斷凝聚成攻擊能量，無形地加諸在週遭的關係上，當別人受傷，我成了「加害者」，沒想到「受害者」與「加害者」是一體兩面的，幸運地是，某次的冥想意外，開啟了自我探索的旅程，我逐漸地學會正視自己，坦然地面對不平衡的心理歷程，而不再藉由外在的刺激去轉移對自己的留意，才得以激發「意願的動力」去轉化自己，當我改變了，意想不到的是，成長的能量影響與我關係互動的對像。於是，我不再輕視自身個人的影響。重新學習，重視自己的生命品質，就在每個當下的把握，這是我百分之百可以掌握住的，一點一滴的累積，閃耀自己的人生，有一天，微微的個人亮光，可以助燃與我有關係的人。

        感謝那些曾經助燃我的老師、夥伴，如同一行禪師所言：「我們可以從自己的身上看到惡人；也可以看到善人；更可以看到神。」，當觀照自己清楚明晰了，我將會對自己的生命品質負責。