部落格寫到現在，大緻上，已經歸納整理出基本的身體知識，但這些畢竟也只是頭腦上的資訊而已。不知各位是否有這樣的經驗，有時候，自己若依據大腦仔細推敲思量，反應出符合完美邏輯的行動，但當下心裡卻有種難以踏實的感覺，此這點便可以證明，我們不同於機械人，我們因為有「心」，才得以體驗生命的流動。但矛盾得是，有時我們大腦像被輸入某種特定程式，自己如機械人般，不斷地重覆某種行為而不自覺，幸運得是，生命的流動法則總是會推動著我們，去警覺我們所自以為是的知道，符不符合這生命流動法則，如果我們修正，便會開始享受當下，用心體驗生命，便很自然地為自己的人生負責，不再向外責備不是。
記得我益師益友的柳老師說過：大腦通常可以分析及觀察，但無法做決定，如果把決定權交給大腦，它總是會猶豫煩惱著，並自行衍出生問題，但我們的「心」總是可以做出最恰當的決定，不過大腦有時會難以理解。最幾年的實際體驗，我才知曉這句話的涵意，我們的大腦有著難以發現的限制框架，以我為例，以前，我總是認為我不會寫文章，但真的是這樣嗎？閱讀過我文章的朋友回應我說：文章裡的形容字句，很有意境，或者，讀我的文章，須要安靜用心，也有人欣賞文章內的看法．．．．等等，這些的回饋，才令我明白，真實的事為：我不會寫沒有興趣的文章題材，但對於所喜愛的，我有很多的靈感來寫作。若沒有實際地寫作投入，來打破「我不會寫作的限制框架」，本部落格就不會誕生，這就是我們大腦的問題，塞滿著許多概念性思緒，如幕廉般遮掩著當下真實，於是，我們從未直接體驗著，卻允許這些未經檢驗的知道，累積凝聚成大腦的自我，我們當然不會懷疑自己，誰會認為自己就是限制自己，卡住自我生命的元兇，我曾經也是，直到我深入地向內探索自己的黑暗，才發現自己有個潛意識框架，常會扭曲了當下的真實，像我以前會莫名地發火母親對我所說的話，跟她的互動總是不好，後來經過真實的自我面對，才發現到小時候，父母間的爭吵糾紛，我潛意識地把責任歸究在母親的錯，於是長大以後，我帶著潛藏的心智框架－「母親剝奪我與父親相見的權利」，來看待著自己的母親，踓然她表達是關心的話語，卻反而觸動了我的大腦回到過往，並認同大腦對她的扭曲解讀：她不了解我，所以她才會那樣說，我得悍衛著自己的權利，於是，我的心不在當下，再加上我的母親是不善於言詞表達的人，當然彼此間無法溝通，爭吵、冷戰卻成了不斷循環的互動。從我的例子中，各位便可以發現到，當我們頭腦心智被過往生命片段塑造出某種框架，常會不自覺地向外投射出去，扭曲了當下的真實，這反而令自己深陷特定的反應模式，不斷地重覆循環著，最後，導致自身的生命困境，等到痛苦地受不了，人們才開始願意檢視自己，但也有人選擇自我封閉，藉著各式的方法麻痺自己，因為比較不會感受到痛苦，相對地，生命的美好也無法進入，如沒有靈魂的軀體，活著等待著盡頭，可是真的有盡頭嗎？倘若是永無止盡輪迴，你還要用這樣的態度過生活嗎？古代的智者早就發現出這樣的問題，於是發展出一系列練習，鼓勵著人們親身體驗，一一地打破潛藏的意識框架，我們才能獲得洞悉實相的知曉，唯有如此，才不會錯失體驗當下的真實，生活才不會虛渡，生命品質得以昇華。就像我若不是在靜坐時，意外地發現自身潛存的情緒，開啟檢視與了解自己的旅程，我可能會一直錯失當下母親對我的關心。
寫這些部落格的文章，一方面為自己的瓶頸找個出口，另一方面，想分享我心中對於瑜珈及皮拉提斯的悸動，而這份悸動是難以用大腦去理解，更別說第二手的文字描述，請自己親身去體驗，練習時，放下關於「我」所知道的概念，敞開心胸接納當下的身心經驗，不否定不批評，更不是壓抑，不斷地練習累積，你會復甦有別於思考的身心感官意識，將會擴展你的經驗，從中檢驗著大腦內的知識概念，昇華出更貼近自己真實生命的知曉洞悉，當你不再被知識概念分割窄化，你就是合一，活在當下的真實。
我希望你不要將我的話語化為概念
一些放置在內心貯藏的新概念
我不想給你們任何東西
我只想為你跳舞，像隻蜜蜂
這是你自己看見它
它就在你心中
而不是在我的舞蹈裡
來自一行禪師的著作：觀照的奇蹟
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